私だけ？子育てはなぜストレスがたまる？

生まれたての我が子、かわいくて、愛しくて・・・と思っていたのに、育児が始まると思うようにいかず、イライラしたり、疲れ果てたり・・・。

出産前は、愛しい我が子との夢のような生活を描いていたのに。今では、体はボロボロ、心もボロボロ・・・・。

３時間おきにミルクをあげるって知っていたよ！！

赤ちゃんは泣いてばかりって聞いていたよ！！

でも、実際の育児が始まると、想像以上に大変！！

そのような経験、誰しもがきっとありますよね？！

子育ては、なぜストレスが溜まるの？

なぜ、育児ってこんなに大変なのでしょうか？

子どもが好きな人も、きっと同じ思いをした事があるはず。

子どもが好きで、保育士になった人だって、思ったことがあるはず！（きっと笑）

1. 子どもの安全を守らなければならない。
2. 子どもは、自分の思うようにならない。
3. 自分の時間が持てない。
4. 孤独になり易い。
5. よその子や、よその家庭と比較してしまい、凹む。
6. 口出しされる・・・。

人は、自分のやりたいこと、思っていることが思うようにならないことが、一番のストレス。仕事もストレスが溜まるが、育児は２４時間、自分の思うようにいかない。

眠たくても、ぐっすり眠れない。子どもが昼寝をしている時に、掃除をしようとするが、子どもがすぐに起きてしまう。（ある！ある！）

どうやってストレスを解消をする？

とにかく楽をする！

家事は手を抜く！完璧なんて無理！

掃除をしなくても、死にはしない！ぐらいの気持ちで。（で、私の家は・・・泣）

子どもと一緒に昼寝

子どもの昼寝中は、ゴールデンタイム！！

あれやって・・・これやって・・・なんて、色々が考えるけど、体を休ませてしまおう！

夜がぐっすり眠れなければ、昼間はゆっくり寝よう。

共感し合える人との交流

分かってもらえる人、共感し合える人がいると、気持ちが楽になる。ママ友だったり、SNSを利用したり。方法もいろいろ。

物を作りをする

子どものためにの通園バッグや弁当袋など、保育園グッズも手作り！

黙々と手を動かしてると、なぜか心が落ち着く♡スクラップブッキングは、完成したら玄関に飾って、自己満足♡

軽い運動や、ウォーキング、ランニングをする

心の安定は、家族の円満に！

旦那が協力してくれない！と怒っても、まずは疲れて来た旦那に優しくなろう！

そして、子どもとの関わりを持つ機会をつくり、旦那を褒めて褒めまくる。

そして、子どもとの関わりを持つ機会を作り、旦那を褒める。少々、育児の仕方にイラッとしても、褒めてパパに子どもを懐かせてしまおう！！

パパも、子どもが懐いてくれると可愛くなっちゃうから、きっと自然にパパが子どもと一緒に遊んでくれるようになるかも！

まとめ

誰もが通る、育児のストレス。

子ども好きの保育士だって我が子は違う！だって、保育園はよその子相手だから。給料をもらって保育をする、プロだから。

でも、育児は我が子だから遠慮なんてしない！子どもだって、お母さんが相手なら、自分の思いをぶつけてくる事もある！

イライラしてしまうことは自分だけではないから、上手にストレスを発散しながら、育児を楽しもう！！過ぎてしまえば、懐かしく思えたりしちゃいますよ！

絶対、あなただけでないから！！

ではでは！